São muitas as orientações contidas neste novo livro de Álvaro Bilbao.
Algumas das mais importantes dizem respeito às relações amorosas. Nesse capítulo, chama-se a atenção para o perigo de os nossos parceiros nos tratarem mal. Para auxiliar nesse aspeto, é-nos apresentada uma lista de sinais de segurança e outra de sinais de alerta. Trata-se de dois conjuntos de comportamentos que ajudam a detetar as qualidades e os defeitos dos potenciais namorados e, consequentemente, a decidir se devemos iniciar ou manter uma relação com essa pessoa. É que, realmente, é muito importante suspender o contacto com alguém que não nos valoriza e que frequentemente faz com que nos sintamos inferiores aos outros. O próprio autor dá o seguinte testemunho: “para mim é claro que, se eu gostasse mesmo de uma rapariga e, pouco depois de a conhecer, ela começasse a falar mal dos meus amigos, nunca quisesse fazer os meus planos ou me tratasse de forma depreciativa, eu deixaria essa relação sem pensar duas vezes”.
Além disso, aconselha-se também a que se comece devagar e não se tenha pressa de iniciar relações íntimas porque, por um lado, esse tipo de relação com alguém que se conhece mal pode ser uma experiência muito negativa e, por outro, devido ao facto de darmos mais valor ao que é mais difícil de obter. Vale a pena citar o autor a este respeito: “”ires devagar tende a gerar um desejo mais intenso e duradouro na outra pessoa do que ires à pressa. De facto, não só ajudará a outra pessoa a sentir-se mais atraída por ti como também te ajudará a sentires-te mais atraído pela outra pessoa, e isso é bom se gostarem mesmo um do outro, porque essa atração inicial, esse desejo de estarem juntos é uma das melhores bases de uma relação positiva, forte e duradoura. Este é um segredo que muito pouca gente conhece e que hoje em dia está totalmente fora de moda porque gostamos de ter tudo de imediato, mas que ajuda realmente muitas pessoas que procuram uma relação satisfatória, porque se baseia na forma como as leis da atração funcionam no nosso cérebro”.
Uma das últimas lições é a que chama a atenção para a importância do esforço e da persistência, até porque há um tipo de sorte que depende do nosso trabalho.
O livro acaba com dois conselhos importantíssimos: não ter como objetivo único a procura do prazer momentâneo e procurar obter a “chave para a felicidade”, que consiste em alimentarmos relações interpessoais gratificantes, o que nos permite partilhar as nossas alegrias e sentirmo-nos apoiados nas tristezas.
Trata-se, pois, de um conjunto de orientações muito completo, muito atrativo e altamente eficaz na criação de autoestima, de confiança e, portanto, de alegria.
Margarida Dias, in Voz de Lamego, ano 95/28, n.º 4805, de 28 de maio 2025
